食物金字塔(二)
食物金字塔:即分為四層,每層包含不同種類不同分量,與金字塔的面積分布成 正比:
第四層 :油、鹽、糖等要吃得最少。
第三層:魚類、肉類、奶品及豆類等要適量。
第二層:蔬菜及水果等 是次要比例。
最底層:以五穀類食物為主,包括粥、粉、麵、飯、麥片等比例最多。

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